親子ヨガ

 １月１４日(火)　１０時から、乳幼児ふれあい学級「親子ヨガ」をおこないました。講師は、ヨガインストラクターの上野智子さんです。

１４組の親子が参加してくれました。

「呼吸を意識するだけでも身体が楽になる感覚がありました。」(感想カードより)

お母さんがクールダウンにはいると、子どもたちが不思議と静かになりました。

お母さんのリラックスはお子さんに伝わるんですね(^^)

「毎日の中でなかなか運動する機会がないので久しぶりにヨガ体験ができて心身リラックス＆リフレッシュすることができた。家で自分一人では何もする気が起きないのでとてもありがたかった」(感想カードより)