健康教室「エール」

 10月5日(月)の健康教室「エール」午前の部は、インボディ測定会でした。一年に一度、大賀薬局さんが測定器を持ってきてくれます。

インボディとは、体水分・タンパク質・ミネラル・体脂肪・筋肉量を定量的に分析し、栄養状態に問題がないか、体がむくんでいないか、身体はバランスよく発達しているかなど、人体成分の過不足を評価することができます。

令和3年からおこなっていて、毎年参加されている方は6回目になります。

去年より、筋肉量の点数が下がっていないか気になりますね。

体操をしている間に、順番に後ろの方で測定します。

希望者全員の測定がスムーズに終わり、中山さんから解説をしていただきます。

みなさん真剣に聞いていました。

来年も来てもらうお約束をしました。令和9年10月18日(月)午前の部のエールの時間です。

午後の部は通常のエール。

午後の部はステップ台もおこないました。

12月7日(月)午後の部のエールでは、住友生命さんがインボディ測定をしてくださいます。

午後の部は初めてです。まだ測定したことない方もご参加ください。

【東吉塚公民館だより10月号で10月19日の午後の部エールでインボディ測定会をすると記載しておりましたが、間違いでした。申し訳ありません】

次回の健康教室「エール」は10月19日(月)です。

幼稚園選びとトイレトレーニング

 10月7日(水)は、乳幼児ふれあい学級「知って安心！幼稚園選びとトイレトレーニング」をおこないました。

講師は、元保育士・育児アドバイザーの齊藤正和さん(るぅ先生)です。

前半は「後悔しない保育園(幼稚園)選び」

保育園選びは、毎日通って一日を過ごす場所なので、就職先選びと同じくらい重要。何か所か見学して、慣らし保育にも時間が取れるように考えた方がよいとのことです。

後半は「子どもの育ちに寄り添うトイレトレーニング」

トイレトレーニングを始めるタイミングや成功しやすい環境づくりなど、悩むポイントについて聞くことができました。

エプロンシアターもしてくれました。

手あそび歌で、お話を聞く体制になります。

「三びきのヤギとトロル」というエプロンシアターです。

橋を渡っておいしい草のある場所へ行きたい3びきのきょうだいヤギさんたち。

橋を渡ろうとすると、川からトロルが出てきます。

3びきとも無事に渡れるでしょうか？

感想カードより…

「子どものための園えらび、トイレトレーニングについて保育士さんの経験をふまえて教えていただき勉強になりました。ゆったりとトイレトレーニングをすすめたいと思います。」

「慣らし保育の進め方等、知らない事が多く、とてもためになりました」

「育児本などを見ているとトイレトレーニングは早い月齢からすすめてあり、焦りも感じましたが、今日お話を聞いてその子に合ったタイミングでよいと感じ安心しました」

齊藤先生、ありがとうございました。

るぅ先生のホームページはこちら　⇒　ブラッシュアップ47

かんたん料理や、子育てブログなど…楽しくて、ためになるページです。

東吉塚公民館だより１０月号

 東吉塚公民館だより１０月号です。

10月号はコスモス(ピンク)色の用紙でお届けします。東吉塚校区にお住いの方には自治会長を通して全戸配布します。

東吉塚公民館公式LINEでは、月に一度、公民館講座のお知らせをしています。（月末に配信）お友だち登録されていない方は、ぜひ登録してください！

以下のリンクからLINE公式アカウントを友だち追加できます。https://lin.ee/NaEMvaX

東吉塚公民館インスタグラムでは、最新情報や日常の様子を配信しています。フォローお願いします。https://www.instagram.com/higashiyoshizuka_kouminkan

11月1日(日)に開催するサークルフェス(公民館文化祭)の案内を裏面に印刷しています。
裏面もみてください！

最新情報はブログ・インスタで報告していきます。

ブログ「サークルフェス」進捗ページ　⇒　こちら

校区からのお知らせ

10月10日(土)校区秋まつりをおこないます。

午後4時から夜店開店です。秋まつりチケットをお持ちの方はお早めに使用してください。

夜店の紹介

9月26日(土)と10月3日(土)に盆踊り練習会をおこないます。
15時～16時　東吉塚公民館にきてください！
練習会に参加した方は、秋まつり18時からの盆踊り1部で踊れますよ。

10月25日(日)校区社会福祉協議会　高齢者交流会
「笑って健康！東吉塚出前寄席」

校区の75歳以上の方へ、民生委員さんを通して案内状を配布します。
参加できる方は、お申し込みが必要です。
案内状に記載の方法でお申し込みください。

10月29日(木)　めざそう！元気で100歳講座「秋空の中、東公園ウォーキング」
9時40分～受付　10時に東吉塚会館を出発して、東公園を歩きます。東公園で11時30分解散予定です。
講師：健康運動指導士　平塚泉さん
持ち物：飲み物、タオル、

歩きやすい靴・服装でご参加ください。

福岡市からのお知らせ

マイナンバーカード申請出張サポート

東吉塚公民館でマイナンバーカード申請出張サポートをおこないます。

日時／１０月２０日(火)　１４時～１６時

場所／東吉塚公民館　３階　講堂

予約終了日／１０月１４日(水)

予約　⇒　福岡市マイナンバーカード総合コールセンター　☎092-600-2402（９時～１８時）

インターネットでも予約できます　⇒　こちら

育児相談会(母子巡回健康相談)
日時／１１月４日(水)　１３時３０分～１４時に受付してください。
場所／東吉塚会館　(吉塚本町10-24　大西医院さん隣)　※予約は不要です。

詳しくは博多区ホームページ　⇒　こちら

東吉塚公民館講座のお知らせ

１０月７日（水)１０時～

知って安心！保育園選びとトイレトレーニング～子どもの育ちに寄り添う子育て～

子育てアドバイザーの元保育士　齊藤正和先生（るぅ先生)の講座です。
るぅ先生のホームページは　⇒　こちら

１０月１３日（火)１０時３０分～

あきのおはなし会

菜の花文庫読み聞かせボランティアのみなさんが絵本を読んでくれます。

１０月１６日（金)１０時～

誰かに教えたくなる洗顔～自分の肌を育てよう～
講師：モイスティーヌ福岡サロン　スキンケアアドバイザー　渡辺久美子さん

定員１０名　１０月１日～申込受付開始です。

１０月２０日（火)１０時～

みそ造り体験

講師：JA福岡市食農福祉課・まめひめ先生
持ってくるもの：エプロン、三角巾、マスク

材料費：５００円（約１㎏分)

食べごろまで公民館で保管し２月にお渡しいたします。

２月２日（火）つくったおみそで料理教室をおこないます。

どちらも参加される方は、その時にお渡しします。

【お詫びと訂正】

公民館だより10月号で、10月19日(月)の健康教室「エール」の午後の部はインボディ測定会と書いておりますが、間違っておりました。

12月7日(月)午後の部が住友生命さんご協力によるインボディ測定会です。申し訳ありません。