バスハイク ～世界文化遺産があるまち 大牟田めぐり～

 12月５日(金)　シニア地域参画講座でバスハイクにいきました。福岡市社会福祉協議会では、地域を単位とする高齢者の団体の活動を支援するため福祉バスを運行していて、公民館への募集があります。東吉塚公民館でも年に１度申込をしてバスを借りています。

今回は、世界文化遺産に登録されて１０周年の大牟田へ行くことにしました。

はじめに、道の駅「みやま」へ立ち寄りました。

果物や野菜、お土産などをお買い物

その後、「大牟田市石炭産業科学館」へいきました。

総勢４３名で記念写真。

石炭は太古の時代の植物メタセコイヤという木が変化してできています。

石より軽いので、手に取った重みで石炭を選別していたそうです。

わかりやすいガイドさんのおかげですごく勉強になりました。

地下400ｍの坑内が再現されている「ダイナミックトンネル」にも入りました。

実際に使用されていた坑内機械を見ることができました。

炭鉱で働く人がつけていたキャップランプ。バッテリーがかなり重いです！

これをつけて働いていたというだけでも重労働だったことがわかります。

食事は、「ホテルニューガイヤオームタガーデン」の和顔施(わがんせ)です。

この日の週替わりランチは、ハンバーグとエビチリ。

おいしくいただきました(^^)

お腹いっぱいになったところで、次の目的地は「大牟田市立三池カルタ・歴史資料館」

その前にちょっと寄り道して、大牟田出身渡邊館長おすすめの大牟田駅前にある草木饅頭のお店へ。

「大牟田市立三池カルタ・歴史資料館」に着きました。

日本のカルタは、ポルトガルからの影響を受け、16世紀末頃、筑後の三池地方で作り始められたと言われていて、三池地方（現大牟田市域）が日本のカルタ発祥の地とされています。

日本最古のカルタの展示の他、秋の企画展「地図・絵葉書でよみがえる三池炭鉱」が開催されていました。

最後の見学は、「宮原坑(みやのはらこう)」です。

宮原坑は明治３１年から３４年にかけて整備されました。現在は第二竪坑巻揚機室と、鋼鉄製のやぐら、デビーポンプ室の一部が残っています。

最初に見学した「大牟田市石炭産業科学館」でもよく出てきた言葉「デビーポンプ」と「團琢磨(だんたくま)さん」がここでも登場。

三池炭鉱は石炭を１トン掘ると、１０トンの湧水がでました。

世界最大級のイギリス製「デビーポンプ」を導入することを提案し、排水・開削に成功させたのが團琢磨さんです。

大牟田市石炭産業科学館の團琢磨像

レンガ造りの巻揚機室の中にも入ることができました。

宮原坑のやぐらは、日本で残る炭鉱施設で一番古い鋼鉄(イギリス製)のやぐらです。

金曜日の渋滞も重なり、少し予定時間より遅くなりましたが、無事に吉塚へ帰ってきました。ご参加のみなさん、おつかれさまでした。

みそ造り体験

 12月3日(水)　シニア地域参画講座「みそ造り体験」をおこないました。JA福岡市が、農業の役割や農村社会の活性化を図り、日本の伝統食の良さを次世代に受け継いでもらうことを目的に体験指導をしてくれています。今年も公民館での体験募集があったので、申込みしました。

まめひめ先生とＪＡさんが、朝早くから準備してくださいました。

圧力鍋で大豆を煮ます。

ふっくらできました。

みそづくりについて、JA福岡市食農福祉課の関さんが説明してくださいました。

ここからがみそ造り体験です！

大豆をつぶします。

「しおいりこうじ」とつぶした大豆をまぜます。

耳たぶくらいのやわらかさになるように…

かたい時は大豆の煮汁を入れて調節します。

まざったらお団子のように丸めます。

お団子がたくさん(^^)

そのお団子を、たるの中にたたきつけます！

＼おいしくなぁれ／

空気が入らないようにつめて…

この状態で3か月くらい保管します。今回は公民館で大事に保管しておきますね。

3月10日(火)に、出来上がったみそで伝統料理教室をおこないます。

公民館だよりなどでお知らせしますので、ご参加ください。

JAのみなさん、まめひめ先生ありがとうございました。

見方を変えて味方になろう！

 11月25日(火)19時30分から、男女共同参画部会と公民館男女共講座の共催で講演会「見方を変えて味方になろう！」をおこないました。

講師は、NPO法人ペアレントスキルアップ福岡　理事　鶴田明子さんです。

司会の男女共副部会長 小山さんと高校の同級生ということで、同級生トークから会がはじまりました。

前半は、人生を幸せに生きるための「自尊感情」についてのおはなしを聞きました。

自尊感情とは、自分の良い面も悪い面も含めて、全体として価値のある人間だと感じることです。自分を認め、愛することで、精神的健康や他者との良好な関係構築につながります。 

短所(と思っていること)を長所に変えていくことで、自尊感情をあげていくことができます。

同じ言葉でも、表情や口調で相手に与える印象も変わります。

メラビアンの法則というのは、コミュニケーションにおいて、感情や態度を伝える際に、視覚情報（表情など）が55%、聴覚情報（声のトーンなど）が38%、言語情報（話の内容）が7%の影響を与えるという心理学の法則です。

参加者の感想でも、心に残った言葉として「メラビアンの法則」がいくつも挙がっていました。

グループに分かれて、「ワタシノミカタ」というリフレーミングカードを使ってワークをします。

リフレーミングとは、別の視点や捉え方で再構築することです。同じ物事でも「とらえ方」を変えることで、短所が長所に置き換わります。

カードを広げて、書かれている言葉の中から、自分の短所だと思うことを選びます。

3つ選んで、ワークシートに記入します。

グループの人たちは、その言葉をいい言葉で言い換えてみます。

みなさん、真剣に考えていました。

リフレーミングした言葉が出そろったら、そのカードを裏返しします。

「口下手」は、「思慮深く奥ゆかしい」に変換。

「おおざっぱ」は、「おおらかで失敗してもすぐ立ち直れる」に変換。

グループの中で、たくさんのいい言葉がでてきたようです。

『人からなかなかほめられることがないので、今日はたくさんの人から幸せで心が温かくなる言葉をあびさせてもらい心が満たされました。』の感想も聞けました。

男女共部会長からまとめとお礼の言葉があり、講演会が終了しました。

先生からは、「私のいいとこ探し100選」のプリントが配布され、おみやげとして持ち帰りました。

子どもとの関わり方、職場の人間関係、いろんな団体の研修になる講演会だと思います。

鶴田先生ありがとうございました。