健康教室「エール」

 3月3日(月)の午後のエールには、地域保健福祉課より保健師さんと運動指導士さんが来てくれました。

まずは血圧チェックからおこないます。

高倉保健師さんによるフレイルについてのおはなし。

「要介護」になると後戻りが難しいですが、「フレイル」の状態だったら「健康」へと後戻りできます。

運動指導士の安部さんが、脳トレになる体操やいつもはビデオでみているよかトレを丁寧に教えてくれました。

扇を持って「祝いめでた体操」

同じ体操の動きでも、音楽に合わせると楽しいですね！

保健師の高倉さんと武井さん、運動指導士の安部さんいつもありがとうございます。

次回、3月17日(月)は令和6年度最後の「エール」です。毎年恒例の終了式もおこないます。

これまで参加したことがある方はもちろん、初めての参加でも大丈夫です。

午前の部　10時～11時30分、午後の部13時〜14時30分でお待ちしています♪

体育館清掃とボッチャ体験会

 3月2日(日)10時から東吉塚小学校体育館清掃をおこないました。
3月14日(金)の小学校卒業式にあわせて、いつも小学校の体育館を利用しているサークルと体育部会のみなさんが中心となって清掃をおこないました。

清掃のあとは、「ボッチャ」をおこないました。

ヨーロッパで生まれたボッチャは、重度脳性麻痺者もしくは同程度の四肢重度機能障がい者のために考案されたスポーツで、パラリンピックの正式種目です。

ジャックボール（目標球）と呼ばれる白いボールに、赤・青のそれぞれ６球ずつのボールを投たり、転がしたり、他のボールに当てたりして、いかに近づけるかを競います。

上から投げても下から投げても、蹴ってもいいそうです！　

(一般社団法人 日本ボッチャ協会ホームページより)

スポーツ推進委員　阿部たかみさんによるルール説明。

やってみます！　狙って狙って…

紙の上にたくさんのせた方が勝ち。というゲームもできます。

ボールを当ててのせようとしても押しすぎて出てしまったり…なかなか難しいです。

年齢、性別、体力などにかかわらず誰でも同じチームで楽しめるニュースポーツがたくさんありますね。阿部さんいつもありがとうございます。