めざそう元気で１００歳講座
最終回は 健康ウォーキングです。
令和元年１０月１７日（木）天気が心配されましたが、
曇り空の中、元気に皆さんが集まってくださいました。
受付で、赤いハチマキとスタンプカードを受け取ります。
血圧に不安のある方は、血圧測定をしてから出発します。
さあ、出発です！！
会館から東公園まで、２列で歩いて移動です。
東公園の芝生広場にて、準備体操と正しいウォーキングの仕方を教えて頂きました。
今回の講師は大石先生です。
とっても優しい先生です。
さあ、ウォーキング、スタート！！
保健福祉部会の人を探して、スタンプカードにスタンプを押してもらいましょう！
ポイントは３ヶ所です。どこにいるかな～
スタンプが集まったら、芝生広場に集合です！
最後に整理体操をして、終了です。
皆さん、お疲れ様でした。
来年度の健康日本２１事業、めざそう元気で１００歳講座への参加をお待ちしています。
