５月１９日(月)の健康教室「エール」午前の部に、健康運動指導士さんがきてくれました。はじめに 地域保健福祉課の高倉保健師さんが「オーラルフレイル」についてお話しました。
かたい物が食べづらくなったり、滑舌が悪くなったり、加齢に伴うお口の衰えが、栄養不足や気持ちの落ち込みなどを引き起こすことにつながったりします。
その後は、健康運動指導士の安部さんと一緒に運動です。
脳トレにもなりました。
午後の部も人数が増えてきて１７名でした。
でもまだまだ十分なスペースがありますよ。
次のエールは、６月２日(月)です。１０時からと１３時からの二部制です。お好きな時間帯でお越しください。
