運動習慣を継続しやすいように２８年度は全３回の講座を開催しています。
今回は第２回の講座を開催します。
どなたでもご参加いただけますので、お誘いあわせの上、ご参加ください！
第２回 「ロコトレしよう！」
～ロコモ予防のトレーニング「ロコトレ」～
膝や腰に不安なく。上手に楽しくロコトレ！
※ロコモティブシンドローム（通称：ロコモ）は筋肉・骨・関節などの運動器のために移動機能が低下した状態をいいます。女性の介護が必要となる原因の第１位がロコモです。
日時 ： ９月１５日(木)
１０：００～１１：３０
場所 ： 東吉塚会館 （住所：吉塚本町10－24 ☎622－5541）
持ってくるもの : 飲み物、タオル、室内シューズ（なくてもＯＫ）
運動できる服装で、お越しください。
