９月２１日(日)１３時から、地域の担い手づくりプログラム　【＼いまのうちに鍛えておきたい／　効果的な筋トレ】をおこないました。５回コースの筋トレも４回目となりました。 まずは、ストレッチから。日曜日の１３時からなので、小学６年生から８０代まで幅広くご参加いただいています。 足を...

  画像をタップまたはクリックで拡大されます 10月号はコスモス(ピンク)色です。東吉塚校区にお住いの方に全戸配布します。 東吉塚公民館公式LINEでは、月に一度、公民館講座のお知らせをしています。（月末に配信）お友だち登録されていない方は、ぜひ登録してください！ 以下のリンクか...

 令和７年９月１８日（木）10：00～ 東吉塚会館にて健康日本21事業　めざそう！元気で100歳講座 「腰痛・膝痛にならない為の運動」を実施しました。 定員いっぱいの４０名の方に参加して頂きました。 初めに校区担当の高倉保健師さんより、ロコモティブシンドロームについてお話をして頂...

 地域の担い手づくりプログラム　＼いまのうちに鍛えておきたい／　効果的な筋トレは、9月11日木曜日で3回目。今回は19時からの時間帯でおこないました。 筋肉をつけるためには、やすませる時間も必要。1週間に一度 筋トレをおこないましょう。トレーニングの間にも1分～2分の休憩がかなら...

 ９月９日(火)１０時から、乳幼児ふれあい学級「読み聞かせ＆健康相談」をおこないました。 まずは、菜の花文庫読み聞かせボランティアのみなさんが絵本を読んでくれました。 会のはじまりは、「一本指の拍手」から。だんだんおおきくなる拍手の音にあかちゃんもじーっと見てくれます。 「もこ ...