5月20日(月)は健康教室「エール」をおこないました。今回は、保健師さんと運動指導士さんが来てくれる回でした。(公民館だよりでお知らせするのを忘れていました。申し訳ありません)
来た人から順に、血圧を測ります。
保健師 高倉さんのお話のあとは、健康運動指導士 安部さんの体操です。
いつもゆるーくやっているよかトレの動きについて、コツやアドバイスをいただきました。
「憧れのハワイ航路」の曲に合わせて、体操もしました♪
健康教室「エール」はありがたいことに参加者が増えてきて、思いっきり腕が伸ばせない！という事態になってきました。
…ということで、6月はお試しで午前・午後の2部制で行いたいと思います。
午前は今までと同じ10時から、午後は1時から始めます。
同じことをしますので、どちらかご都合の良い方にお越しください。
6月3日(月) 午前の部 10時～11時30分・午後の部 13時～14時30分
6月17日(月) 午前の部 10時～11時30分・午後の部 13時～14時30分